周回遅れの生活改善ブログ

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 いろいろと用事もあり、更新が滞っていましたので今回はまとめて更新になります。 それではまた！ 日　　付　体　重　　体脂...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 引き続き誤差の範囲ながら減少中です。夏は普通に過ごしても体力が消耗がちになるので、甘いものとかの誘惑がすごいですよね！ 特に...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週はほんの少しだけ減少しましたが、ほぼ誤差の範囲ですね。連日の猛暑で引き続き動かない傾向にあるので、焦らず熱中症に気をつけながら...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週は少し増加方向にシフトした週でした。 連日の猛暑でエアコンの効いた部屋から移動しない傾向にあるので、生活代謝が少し減って...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週は若干ですが減少しました。 水分摂取が十分にできたので、はやり水分摂取はマストですね！ それではまた！ 日　...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 梅雨とはいえ、すごい雨か蒸し暑いかの毎日ですよね。 とりあえず、日々水分摂取に気をつけて、長期的な目線で行きましょう！ ...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 水曜日から外回りの仕事がメインだったので水分摂取をかなり控えていました。 その影響もあり、むくんでますね〜。 まぁ〜、...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 80kg台に入ってしまいました。 実は、夜の会食はなくなったものの今週いっぱいは外回りの仕事の比重が高くなるので、外食＋水分...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週も仕事の関係で昼や夜に会食が続いた一週間でした。 なんとか80kg台までに踏みとどめましたが、やはり年齢的に外食が増える...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週は仕事の関係で昼や夜に会食が続いた一週間でした。 そのことを考慮すると比較的に体重の上がり幅も少なったので、停滞期は脱出...