こんにちは、管理人のえぴおんです。
毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。
今週は若干ですが減少しました。
水分摂取が十分にできたので、はやり水分摂取はマストですね！
それではまた！
| 日 付 | 体 重 | 体脂肪率 | 評 価 |
| 2023年7月14(金) | 81.9kg | 19.7％ | ↓ |
| 2023年7月7(金) | 82.4kg | 21.4％ | ↑ |
| 2023年6月30(金) | 81.8kg | 22.6％ | ↑ |
| 2023年6月23(金) | 81.2kg | 20.8％ | ↑ |
| 2023年6月9(金) | 79.9kg | 20.1％ | ↑ |
| 2023年6月9(金) | 78.4kg | 21.8％ | ↑ |
| 2023年6月2(金) | 78.0kg | 22.1％ | ↓ |
| 2023年5月26(金) | 78.8kg | 20.7％ | → |
| 2023年5月19(金) | 78.8kg | 21.5％ | ↑ |
| 2023年5月12(金) | 78.6kg | 21.9％ | ↓ |
| 2023年5月5(金) | 81.7kg | 23.6％ | ↑ |
| 2023年4月28(金) | 78.7kg | 21.6％ | ↓ |
| 2023年4月21(金) | 79.4kg | 22.0％ | ↓ |
| 2023年4月14(金) | 79.9kg | 21.8％ | ↓ |
| 2023年4月7(金) | 80.0kg | 22.6％ | ↓ |
| 2023年3月31日(金) | 80.5kg | 22.3％ | ↓ |
| 2023年3月24日(金) | 81.8kg | 22.1% | ↑ |
| 2023年3月17日(金) | 81.7kg | 23.0% | ↓ |
| 2023年3月12日(日) | 83.3kg | 23.8% | ↓ |
| 2023年3月5日(日) | 84.2kg | 22.6% | → |
コメント