こんにちは、管理人のえぴおんです。
毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。
引き続き誤差の範囲ながら減少中です。夏は普通に過ごしても体力が消耗がちになるので、甘いものとかの誘惑がすごいですよね！
特にアイス！！
まぁ〜、引き続きになりますが焦らず熱中症に気をつけながら継続したいと思います。
それではまた！
| 日 付 | 体 重 | 体脂肪率 | 評 価 |
| 2023年8月4日(金) | 82.9kg | 22.1％ | ↓ |
| 2023年7月28日(金) | 83.2kg | 23.2％ | ↓ |
| 2023年7月21日(金) | 83.3kg | 20.1％ | ↑ |
| 2023年7月14日(金) | 81.9kg | 19.7％ | ↓ |
| 2023年7月7日(金) | 82.4kg | 21.4％ | ↑ |
| 2023年6月30日(金) | 81.8kg | 22.6％ | ↑ |
| 2023年6月23日(金) | 81.2kg | 20.8％ | ↑ |
| 2023年6月9日(金) | 79.9kg | 20.1％ | ↑ |
| 2023年6月9日(金) | 78.4kg | 21.8％ | ↑ |
| 2023年6月2日(金) | 78.0kg | 22.1％ | ↓ |
| 2023年5月26日(金) | 78.8kg | 20.7％ | → |
| 2023年5月19日(金) | 78.8kg | 21.5％ | ↑ |
| 2023年5月12日(金) | 78.6kg | 21.9％ | ↓ |
| 2023年5月5日(金) | 81.7kg | 23.6％ | ↑ |
| 2023年4月28日(金) | 78.7kg | 21.6％ | ↓ |
| 2023年4月21日(金) | 79.4kg | 22.0％ | ↓ |
| 2023年4月14日(金) | 79.9kg | 21.8％ | ↓ |
| 2023年4月7日(金) | 80.0kg | 22.6％ | ↓ |
| 2023年3月31日(金) | 80.5kg | 22.3％ | ↓ |
| 2023年3月24日(金) | 81.8kg | 22.1% | ↑ |
| 2023年3月17日(金) | 81.7kg | 23.0% | ↓ |
| 2023年3月12日(日) | 83.3kg | 23.8% | ↓ |
| 2023年3月5日(日) | 84.2kg | 22.6% | → |
コメント