こんにちは、管理人のえぴおんです。
毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を紹介したいと思います。
2023年3月17日(金) 体重：81.7kg、体脂肪率：23.0%
2023年3月12日(日) 体重：83.3kg、体脂肪率：23.8%
2023年3月5日(日) 体重：84.2kg、体脂肪率：22.6%
ひとまず、順調に推移しているかなと思います。
今週の反省点としては、最近夜が寒くなっているので、子どもと半分子しているものの袋ラーメンを食べた日が数日あったのが反省点かなと思っています。
逆によかった点としては、一日1.5リットルを目標に白湯を摂取しているのですが、気温が低いおかげで問題なく目標をクリアしている点かなと思います。
引き続きRe:ダイエットを継続していきたいと思います。
それではまた！
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