こんにちは、管理人のえぴおんです。
毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を紹介したいと思います。
| 日 付 | 体 重 | 体脂肪率 | 評 価 |
| 2023年3月24日(金) | 81.8kg | 22.1% | ↑ |
| 2023年3月17日(金) | 81.7kg | 23.0% | ↓ |
| 2023年3月12日(日) | 83.3kg | 23.8% | ↓ |
| 2023年3月5日(日) | 84.2kg | 22.6% | → |
厳密な数値で言えばほんの少し増加しましたが、誤差の範囲で変化なしになります。
今週の反省点としては、休日・祝日を家から出ずに過ごした上に、一日の目標にしていた1.5リットルの白湯を摂取できなかったことが反省点かなと思っています。
引き続きRe:ダイエットを継続していきたいと思います。
それではまた！
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