ダイエット中もOKなカップラーメン！

こんにちは、管理人のえぴおんです。

食事プランをしっかりと決めてダイエットを始めてある程度、そのプランの運用が安定期に入っても時々なぜが無性にジャンクな物って食べたくなりませんか？

特に糖質とカロリーを制限しながら、たんぱく質はしっかりと取ると言うことになると選択肢がかなり狭まってくるのも悩みの一つですよね。

その中で糖質・カロリー・たんぱく質の３つの条件を満たしつつ、味はいつものカップラーメンとほぼ変わらずと言う物があればダイエット中に衝動的に食べたくなるジャンクな食事にも対応できるのでダイエット生活が豊かになりますよね。

今回はそんなカップラーメンを紹介します。

それが日清の「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質」です。

ちなみに味はお馴染みのノーマルに加えて、シーフードとチリトマトがあります。

早速ですが、このカップラーメンがダイエット中にOKである成分をご紹介します。

まず、カロリーで見ると普通のカップラーメンが500kcal前後のものが多いと思いますので、300kcalであれば「おやつ」として考えると厳しいですが、「食事」として考えると十分に問題ないレベルだと思います。

そして、たんぱく質・糖質で見ると問題なく「高たんぱく質で低糖質」であると思います。

糖質に関しては、一回の食事で摂取量を30g以内にすることで血糖値の急上昇を防ぐことができます。

以上のようにダイエット中の強い味方となるカップラーメンですが、唯一のデメリットが税込価格で190円前後となる価格かなと思います。

このブログではダイエットも節約（生活改善）も可能な限り両立を目指していますので、その観点で考えるとたまにはいいかなって感じですが、ダイエット中でも十分にありな商品です。

ちなみに味は、いつものカップヌードルとほぼ変わりありませんので安心してください。

また、食べた後にどうしても少し物足りないようであれば残り汁にオートミールを20〜30g入れて雑炊風にするのもいいのではないでしょうか。

それではまた！