こんにちは、管理人のえぴおんです。
毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。
今週は僅かにですが減少し、なんとか70kg台に突入しました。
ただし、これは油断するとすぐに80kg台に戻るヤツですね。
しばらくは70kg台と80kg台を行ったり来たりする生活になるかもしれません。
俗に言う停滞期ですね。停滞期はこの期間をなんとか脱出すれば後は一気にと言うイメージがあるかもしれませんが、管理人の経験では停滞期は時々来る大きな波のような物だと思います。
焦らずゆっくりと気にせずに継続することが、重要です！！
| 日 付 | 体 重 | 体脂肪率 | 評 価 |
| 2023年4月14(金) | 79.9kg | 21.8％ | ↓ |
| 2023年4月7(金) | 80.0kg | 22.6％ | ↓ |
| 2023年3月31日(金) | 80.5kg | 22.3％ | ↓ |
| 2023年3月24日(金) | 81.8kg | 22.1% | ↑ |
| 2023年3月17日(金) | 81.7kg | 23.0% | ↓ |
| 2023年3月12日(日) | 83.3kg | 23.8% | ↓ |
| 2023年3月5日(日) | 84.2kg | 22.6% | → |
とにかく愚直に水分補給をしながら引き続きRe:ダイエットを継続していきたいと思います。
それではまた！
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