ダイエットの話

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週は想定以上の減量があり、いい感じです！ 自身のホメオスタシス情報が更新されたかはもう１〜２週間しないと判明しませんが、今...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週も変化なしの週でした。 予想どおりの展開になりましたが停滞期に突入ですね。 こういった展開になった場合は、数値は気...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週はほぼ変化なしの週でしたね。 来週も大きな変化がなければ一回目の停滞期に入るかもしれないですね。 ただ、今週は試し...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 ただいま、70kg台。 やはり、むくみの部分が多かったですね。 ダイエット＝運動というイメージがありますが、しっかりと...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 皆様はゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ 管理人は、最近仕事が立て込んでいたこともあり、ひたすらダラダラしながら動画を...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 予定どおり（？）78kg台に突入しました。 今日は、78kg台再突入祝いとして納豆を肴にノンアルコールビール（からだを想う ...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週もわりと体重の減量に繋がった１週間になりました。 冬の方が痩せやすいと一般的には言われていますが、管理人の感覚では春から...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週は僅かにですが減少し、なんとか70kg台に突入しました。 ただし、これは油断するとすぐに80kg台に戻るヤツですね。 ...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 糖質制限・カロリー制限などの手法に関わらずダイエット中はどうしても食べられる物の種類が限定的になりますよね。 特にダイエット中に食べても大丈夫なおやつに関しては更に限定的になってしまいます。...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週は順調に体重が減少しました。 日　　付　体　重　　体脂肪率　　評　価　2023年4月7(金)80.0kg22.6％↓20...