周回遅れの生活改善ブログ

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 今週は順調に体重が減少しました。 日　　付　体　重　　体脂肪率　　評　価　2023年4月7(金)80.0kg22.6％↓20...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 食事プランをしっかりと決めてダイエットを始めてある程度、そのプランの運用が安定期に入っても時々なぜが無性にジャンクな物って食べたくなりませんか？ 特に糖質とカロリーを制限しながら、たんぱく質...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を報告します。 日　　付　体　重　　体脂肪率　　評　価　2023年3月31日(金)80.5kg22.3％↓2023年3月24日(金)81.8kg2...

こんにちは、管理者のえぴおんです。 カップラーメンお好きですか？ ダイエットを取り扱っているブログですが、カップラーメンって時々無性に食べたくなることがありますよね。 また、忙しい時やちょっと予算がピンチな時も便利に利用...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を紹介したいと思います。 日　　付　体　重　　体脂肪率　　評　価　2023年3月24日(金)81.8kg22.1%↑2023年3月17日(金)81...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 最近、スーパーやコンビニなどで限定品のA4クリアファイルが貰えるキャンペーンなどをよく見かけます。 しかしながら限定品であるが故に汚さず・痛めずに綺麗な状態で保管はしたいものの、推しのクリア...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 前回の記事で完全食に関して触れましたが、今回はバランス栄養補助食品「カロリーメイト」とダイエットの相性に関して考えてみたいと思います。 結論から言うとカロリーメイトは、ダイエットには向いてい...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 ネットでダイエット系の情報を収集しているとバナー広告や検索結果に完全食関連の広告が表示されるようになりませんか？ 完全食という言葉のインパクトから何か怪しい感じがしますよね！？ 今回は...

こんにちは、管理人のえぴおんです。 毎週金曜日は、管理人のRe:ダイエットの状況を紹介したいと思います。 　2023年3月17日(金)　体重：81.7kg、体脂肪率：23.0% 　2023年3月12日(日)　体重：83....

こんにちは、管理人のえぴおんです。 ダイエットを再スタートして１週間経過しましたが、その結果を報告します。 　2023年3月12日　体重：83.3kg、体脂肪率：23.8% 　2023年3月5日　体重：84.2kg、体脂...